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L’horloge biologique des peaux sensibles

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Aussi surprenant que cela puisse paraître, la peau sensible n’est pas un type de peau au sens propre du terme. Tous les types de peau peuvent être sensibles, depuis les peaux grasses et sujettes à l’acné des adolescents jusqu’aux peaux matures et sèches. Toutes les peaux sensibles ont en commun de réagir de manière excessive aux stimuli inoffensifs présents dans l’environnement ou les produits de soins pour la peau.

Mais ce qui rend la peau sensible réellement unique est la façon dont elle évolue dans le temps : sur une heure, un jour, une année ou toute une vie... Les facteurs environnementaux peuvent changer le visage de la peau sensible.

L’horloge biologique des peaux sensibles

Aussi surprenant que cela puisse paraître, la peau sensible n’est pas un type de peau au sens propre du terme. Tous les types de peau peuvent être sensibles, depuis les peaux grasses et sujettes à l’acné des adolescents jusqu’aux peaux matures et sèches. Toutes les peaux sensibles ont en commun de réagir de manière excessive aux stimuli inoffensifs présents dans l’environnement ou les produits de soins pour la peau.

Mais ce qui rend la peau sensible réellement unique est la façon dont elle évolue dans le temps : sur une heure, un jour, une année ou toute une vie... Les facteurs environnementaux peuvent changer le visage de la peau sensible.

Une journée dans la vie d’une peau sensible

La peau possède un rythme biologique de 24 heures, appelé rythme circadien, qui peut affecter sa sensibilité. La nuit, la baisse de l’hormone anti-inflammatoire cortisol et la poussée du médiateur de démangeaison histamine peuvent exacerber la sensibilité de la peau. Le résultat ? Un réveil pénible dans une sensation de brûlure, de démangeaison et de tension de la peau.

Mais ce n’est là qu’une partie de l’histoire. Le fait est que, si la peau est contrôlée en partie par des mécanismes physiologiques préprogrammés, la routine quotidienne d’une femme peut être tout aussi importante.

Vous démarrez la journée avec une longue douche chaude avant de sortir de chez vous dans l’air pollué. Vous attrapez un Americano sur le chemin de votre bureau climatisé. Au déjeuner, vous retrouvez une amie devant un plat épicé assise à une terrasse ensoleillée, avant de vous lancer dans toutes vos réunions de l’après-midi. Après le travail, vous passez par la salle de sport pour une séance cardio avant de vous diriger vers votre bar favori pour un cocktail avec les filles... Tout ça vous dit quelque chose ?

Le fait est qu’à chacun de ces moments de la journée, les changements de température et d’humidité, la pollution, la caféine, les aliments épicés, le soleil, le stress, l'exercice, l’alcool peuvent aggraver l’inconfort des peaux sensibles.

La peau sensible au fil des générations

Outre le rythme circadien de la peau et les changements de saison, des changements physiologiques à plus long terme peuvent avoir un impact profond sur le niveau de sensibilité.

• Peau de bébé : avec une barrière cutanée encore « en construction », la peau des bébés est très sujette aux rougeurs et irritations. En matière de cosmétique, il vaut mieux se limiter au minimum.
• Peau des adolescents: pour venir à bout de leur peau grasse et sujette à l'acné, les adolescents utilisent souvent des nettoyants agressifs et des gommages abrasifs, privant ainsi la peau de ses défenses naturelles et la laissant hypersensible.
• Grossesse et ménopause : les fluctuations hormonales ont une incidence sur la sécrétion de sébum par la peau, ce qui peut affaiblir la fonction de barrière. Les mêmes hormones influencent aussi le réseau de vaisseaux sanguins cutanés, ce qui peut exacerber la couperose et les rougeurs.
• Peau vieillissante: au fil des années, des changements caractéristiques se produisent à l’intérieur de la peau. L’activité des glandes sébacées ralentit, tandis que l’épiderme et le derme s’affinent. Souvent déshydratée et avec une barrière défensive affaiblie, la peau vieillissante est particulièrement vulnérable aux agressions externes.

Comment garder votre peau sensible en équilibre

La peau sensible est un organe en perpétuelle mutation, influencé par d’innombrables facteurs internes et externes. Pour préserver son équilibre et réduire progressivement sa sensibilité, il existe des solutions dermocosmétiques de soin de la peau spécialisées.

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Le point sur

Vivre avec une peau sensible : le véritable impact sur la qualité de vie

Dès votre naissance, chaque seconde de chaque journée, votre peau vous entoure d’une barrière protectrice. Elle vous protège contre les éléments, les coups, les bosses et d’innombrables substances nocives dans notre environnement. Et pourtant, nous pensons rarement au rôle crucial que la peau joue dans notre vie.

Pour un nombre croissant de personnes, cependant, la peau est devenue un problème. Leur peau est devenue sensible et ne supporte plus en silence le stress et les agressions de la vie quotidienne. Elle a commencé à protester, à exprimer son mécontentement par des symptômes comme les rougeurs, les picotements, les démangeaisons... Dans les cas les plus graves, les femmes à le peau sensible ont la sensation de devoir éviter les situations « à risques », ce qui signifie qu’elles peuvent ne pas vivre une vie sereine et épanouie.

La marque dermatologique spécialisée La Roche-Posay partage son expertise sur le véritable impact de la peau sensible sur la vie des femmes, et donne des conseils pour reprendre le contrôle.